ལྷག་མཐོང་།

ལྷག་མཐོང། (Vipashyana) ནི་ནང་པའི་ཆོས་ཀྱི་ནང་གི་གལ་ཆེ་བའི་སྒོམ་ཞིག་ཡིན། འདི་ནི་བོད་སྐད་དུ་ "ལྷག་པར་མཐོང་བའམ་" "གསལ་བར་མཐོང་བ་" ཞེས་པའི་དོན་ཡིན།

འདི་ལ་གོ་བ་ལེན་སྟངས་གཙོ་བོ་གསུམ་ཡོད།

༡. དོན་དག་ངོ་མ། ལྷག: རྒྱུན་ལྡན་གྱི་མཐོང་སྣང་ལས་ལྷག་པའམ་ཁྱད་དུ་འཕགས་པ།

མཐོང: ཆོས་ཀྱི་གནས་ལུགས་སམ་དོན་དམ་པའི་བདེན་པ་མཐོང་བ།

བསྡུས་དོན: དངོས་པོའི་གནས་ལུགས་སམ་སྟོང་པ་ཉིད་ལ་དཔྱད་པ་བཏང་ནས་རྟོགས་པའི་ཤེས་རབ་ལ་ཟེར།

༢. ཞི་གནས་དང་ལྷག་མཐོང་གི་ཁྱད་པར། ནང་པའི་སྒོམ་གྱི་རིམ་པ་ལ་**ཞི་གནས་**དང་**ལྷག་མཐོང་**གཉིས་ཡོད་དེ།

ཞི་གནས (Samatha): སེམས་གཡེང་བ་མེད་པར་རྩེ་གཅིག་ཏུ་གནས་པར་བྱེད་པའི་ཐབས་ཤིག་ཡིན། (སེམས་ལྷོད་ལ་འབེབས་པ།)

ལྷག་མཐོང (Vipashyana): སེམས་དེ་ཉིད་བེད་སྤྱོད་བཏང་ནས་ཆོས་ཀྱི་ངོ་བོར་དཔྱད་པ་བྱེད་པ་དང་། བདག་མེད་པ་དང་སྟོང་པ་ཉིད་རྟོགས་པར་བྱེད་པའི་ཤེས་རབ་ཡིན།

༣. ལྷག་མཐོང་སྒོམ་པའི་དགོས་པ། ཉོན་མོངས་སྤོང་བ: འདོད་ཆགས་དང་ཞེ་སྡང་སོགས་ཀྱི་རྩ་བ་མ་རིག་པ་ཡིན་པས། ལྷག་མཐོང་གིས་མ་རིག་པ་འཇོམས་པར་བྱེད།

ཐར་པ་ཐོབ་པ: འཁོར་བ་ལས་ཐར་བར་བྱེད་པ་ལ་ངེས་པར་དུ་སྟོང་པ་ཉིད་རྟོགས་པའི་ལྷག་མཐོང་གི་ཤེས་རབ་དགོས།

གནད་འགག་ནི། ཞི་གནས་ཀྱིས་སེམས་བརྟན་པོ་བཟོ་བ་དང་། ལྷག་མཐོང་གིས་ཤེས་རབ་ཀྱི་མཚོན་ཆས་ཉོན་མོངས་པའི་རྩ་བ་གཅོད་པ་ཡིན།